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洗澡是在什么时候比较适宜？洗澡要注意些什么？

最好在饭后一小时洗澡，可避免引起肠胃不适。水温须在40°C以下，以人体不感觉过度灼热为宜。泡澡水量的高度最好在心脏下方，尤其是患有高血压、心脏病者更须注意。洗完澡后，喝一杯温开水，可补充水份，喝果汁则能养颜美容。

该怎样保养双手，延缓岁月的老态呢？

在冷气房里或做完家事后，应随时擦护手霜滋润，而较干燥、皱纹密布的双手，使用护手霜时，配合按摩的动作，可加强滋养成分渗透，恢复手部柔嫩。